Biographie
Journaliste, réalisatrice, présentatrice de télévision, productrice et conférencière, Stéphanie Brillant consacre depuis sept ans son travail aux thématiques liées à la libération du potentiel humain. Elle a réalisé le film documentaire Le Cerveau des enfants, un potentiel infini (2017) et publié quatre ouvrages chez Actes Sud, dont L’Incroyable Pouvoir du souffle (2021) qui a rencontré un franc succès en librairie.
Stéphanie Brillant a fondé en 2021 l’Académie du Souffle www.academiedusouffle.com et en 2022 l’Académie de l’Amour www.academiedelamour.com qui propose des outils pratiques, des événements et des formations et lignes.
Résumé de son ouvrage (Ré)apprendre à respirer, paru chez Actes Sud
Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu’il est mal exécuté à répétition, peut s’avérer une prison pour le corps et l’esprit. Car la respiration est l’une des clés de l’autorégulation du corps : à rythme inadapté, elle sursollicite notre système nerveux et maintient le corps dans un état de tension permanente. Après le succès de son essai L’Incroyable pouvoir du souffle et la création de l’Académie du souffle, Stéphanie Brillant réunit ici l’essentiel de ses recherches sur les facultés salvatrices de la respiration. Enrichi de conseils et d’exercices pratiques pour réapprendre à respirer, ce guide montre que le souffle est un véritable super-pouvoir pour réguler la chimie du corps et (re)trouver le bien-être.
Bibliographie
(Ré)Apprendre à Respirer, paru chez Actes Sud, 2023
L’incroyable Pouvoir de l’Amour, paru chez Actes Sud, 2022
L’incroyable pouvoir du Souffle, paru chez Actes Sud, 2021
Guide du cerveau pour parents éclairés, paru chez Actes Sud, 2019
